「がんを防ぐために、今できること」

生涯で、二人に一人以上、が「がん」を経験する時代へ

つまり、「がんは、一部の人だけの病気ではない」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　という時代になっています。

しかし一方で、生活習慣の改善や、早期の対策によって、
発症リスク低下が期待できることも、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　数多く報告されています。　

だからこそ大切なのは、「がんになってから考える」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　のではなく、「今からできることを知る」ことです。

＜ご自身の予防法＞＆＜ご自分に必要ながん検診＞を　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　知りたい方は（無料相談）

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がん予防は、“特別な人”のためではありません

★健康診断は受けている　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★体調に大きな異常はない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★家系的にも大丈夫だと思う

そう感じている方も、多いかもしれません。

４０歳を超すと、発症率は急速に増加します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４０歳を超えた貴方は、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康診断では十分では有りません。

早期発見の為に、癌の健康診断が必要です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しかし、がんは初期には自覚症状が少なく、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気づかないうちに進行することもあります。

だからこそ、「今の生活を少し見直す」ことが、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　将来の大きな差につながる可能性があります。

このページでは、エビデンスに基づいた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「がん予防情報」を整理しています。インターネット上には、
極端な健康情報や、不確かな情報も少なくありません。

このページでは、

国立がん研究センター・WHO（世界保健機関）・国内外の研究報告

など、公的情報・研究データを参考にしながら、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「現在、どこまで分かっているのか」を患者目線で整理しています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※特定の食品・治療法・サプリメント等の　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　効果を保証するものではありません

【第1部 INDEX】がん予防総合ガイド

【① がん予防の基本】

「まず最初に知っておきたい予防の考え方」

👉 ①がん予防の基本を見る

【② 食生活と、がんリスク】

「塩分・加工食品・野菜不足・肥満との関係」

👉 ②食事とがんリスクを見る

【③ 運動と発症率】

「運動習慣が、なぜ重要なのか」

👉 ③ 運動とがん予防を見る

【④ 睡眠・ストレス・免疫】

「睡眠不足や慢性的ストレスとの関係」

👉 ④睡眠と免疫を見る

【⑤ 禁煙・飲酒と、がん】

「最もエビデンスが確立しているリスク要因」

👉 ⑤喫煙・飲酒リスクを見る

【⑥ 年齢別がん予防】

「40代・50代・60代で変わる注意点」

👉 ⑥ 年齢別予防ガイドを見る

【⑦ 女性に多いがん予防】

「乳がん・子宮がん・卵巣がん対策」

👉 ⑦ 女性のがん予防を見る

【⑧ 男性に多いがん予防】

「前立腺がん・大腸がん・肺がん対策」

👉⑧ 男性のがん予防を見る

【⑨ 家族歴・遺伝と、がん】

「家系にがんが多い場合に、知っておきたいこと」

👉 ⑨遺伝とがんを見る

【⑩ 今日から始める予防習慣】

「難しいことではなく、“続けられること”から」

👉⑩今日から始める予防習慣を見る

「まだ大丈夫」ではなく、「今から知っておく」時代へ

がんは、早期発見だけでなく、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　“予防を意識すること”そのものが重要になっています。

このサイトでは、「不安を煽る」のではなく、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　“今できることを、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　冷静に整理する”ことを大切にしています。

一人で悩まず、まずは状況を整理してみませんか？

★家族にがん経験者がいる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★自分のリスクが気になる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★検診を受けるべきか迷っている　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★どの検診が必要か迷っている　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★生活習慣を見直したい　　

　　そんな方も、お気軽にご相談ください。

【無料相談はこちら】